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Pole Dance

So. 18. mai 2025 / 14.00–14.50
So. 18. mai 2025 / 15.00–15.50

Pole Dance verbindet Tanz mit Kraft und Beweglichkeit. Es braucht aber keine Voraussetzungen, im Gegenteil: Die Freude an der Bewegung ist im Vordergrund und das Ganzkörpertraining geschieht ganz nebenbei. Ohne wilde akrobatische Sachen lernen wir in dieser Lektion die Pole erst einmal kennen.

In der Pole Dance Schnupperlektion lernst du den Pole-Walk und erste Spins (Drehungen) um die Pole Stange. Die Positionen und einfachen Elemente werden Schritt für Schritt erklärt. Nach und nach kombinieren wir die Elemente zu einer Choreographie zusammen und tanzen dazu. Ausprobieren und Spass stehen dabei im Fokus. Wir gehen auf alle individuell ein und garantieren dir ein Erfolgserlebnis! Trau dich und lass dich von diesem Tanzsport überraschen!

Lehrer*innen

Jsabelle Forrer
Schule: Polexpression GmbH

- 3rd Placed PSO Switzerland Competition Championship Level 3 Junior (2019) - 2nd Placed PSO European Competition Championship Level 2 Junior (2017) - Dipl. Poledance Instruktorin bei Matchless GmbH (2017) - Certified X-Pert Polefitness Instructor (2017)