Pfeil_fett Created with Sketch.

DANCESS - Dancefitness

So. 10. mai 2026 / 10.00–10.50

Endlich ein Dance-Workout das Schokolade erlaubt, Stress reduziert und einfach happy macht!

Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, die es gibt, wenn es darum geht, nicht nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten. Dancess ist das abwechslungsreichste Dance Fitness Programm, weil es vier sehr unterschiedliche Styles integriert! Jeder Style bringt dir andere Trainingseffekte und Vorteile. So oder so bekommst du die bessere Haltung und setzt damit deine Figur ins richtige Licht. Du straffst zudem deine Silhouette, verbesserst deine Ausdauer und Beweglichkeit und stärkst dein Selfempowerment von innen nach aussen. Das Einzige, was du falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben – worauf wartest du also noch – let’s shake!

Lehrer*innen

Rebecca Ziegler

Rebecca ist seit Kindesjahren begeisterte Tänzerin und hat viele Jahre Erfahrung in Jazz Dance & Fitnesstanz/Dancess. Als ausgebildete DANCESS Instruktorin unterrichtet Rebecca verschiedene Fitnesstanzlektionen.