Dancess ist die Fusion aus Tanz und Cardio Workout. Diese Kombination ist eine der
vielseitigsten und effektivsten Trainingsmethoden, die es gibt, wenn es darum geht, nicht
nur den Körper, sondern auch die Seele und das Hirn fit zu halten. Dancess ist das
abwechslungsreichste Dance Fitness Programm, weil es vier sehr unterschiedliche
Styles integriert!
Jeder Style bringt dir andere Trainingseffekte und Vorteile. So oder so bekommst du die
bessere Haltung und setzt damit deine Figur ins richtige Licht. Du straffst zudem deine
Silhouette, verbesserst deine Ausdauer und Beweglichkeit und stärkst dein
Selfempowerment von innen nach aussen.
Das Einzige, was du falsch machen kannst, ist zu früh aufzugeben – worauf wartest du
also noch – let’s shake!
Lehrer*innen
Rebecca
Ziegler
Rebecca ist seit Kindesjahren begeisterte Tänzerin und hat viele Jahre Erfahrung in Jazz Dance & Fitnesstanz/Dancess. Als ausgebildete DANCESS Instruktorin unterrichtet Rebecca verschiedene Fitnesstanzlektionen.